Vorträge
– Heilkräuter
Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr (Mai bis September)
Ausführliche Beschreibung eines Heilkrauts und Kräuterführung durch den Garten (riechen, tasten, ernten, verkosten) inkl. Unterlagen.
Vortrag-Gebühr 120 €
– Ernährungscoaching
Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Im Rahmen meiner Ausbildung als Fastenleiterin.
Mit praktischen Tipps für den Alltag (Zuckeralternative, Salzersatz, pflanzliche Ballaststoffe- und Proteinquellen, Lebensmittel-Produktinfos, DGE-Ernährungsrichtlinien und -pyramide, Mikronährstoffe) inkl. Unterlagen.
Vortrag-Gebühr auf Anfrage
– Fastenformen
Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Z.B. Buchingerfasten plus 2 – 3 andere Fastenformen inkl. Unterlagen.
Der Vortrag wird durch eine anschauliche PowerPoint-Präsentation begleitet und vermittelt fundiertes Wissen rund um das klassische Heilfasten.
Die Teilnehmenden erhalten einen verständlichen Einblick in die Historie des Fastens sowie in die Frage, was Fasten bedeutet und welche positiven Effekte es auf Körper und Geist haben kann. Es wird erläutert, warum Fasten sinnvoll sein kann und wie es sicher durchgeführt wird.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wer Fasten darf und für wen Einschränkungen gelten. Dabei werden auch Ausnahmeregelungen transparent dargestellt. Darüber hinaus wird der typische Ablauf einer Fastenwoche praxisnah und Schritt für Schritt erklärt, so dass die Teilnehmenden einen klaren Überblick erhalten.
Ergänzt wird der Vortrag durch einen informativen Fastenfilm (Dauer 10 Minuten) sowie ein umfassendes Handout mit den wichtigsten Inhalten.
Individuell, An- und Abreise sowie Auf- und Abbau.
Vortrag-Gebühr auf Anfrage
– Mikrobiom-Gesunder Darm gesundes ich?
Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Der Vortrag vermittelt auf verständliche und praxisnahe Weise die Bedeutung eines gesunden Darms für das allgemeine Wohlbefinden. Die Teilnehmenden erhalten ein umfangreiches Handout mit wertvollen Informationen zur Darmgesundheit, alltagstauglichen Ernährungstipps sowie unterstützenden Rezepten zur Darmregeneration. Vorstellung probiotischer Lebensmittel mit Anleitung zur Herstellung.
Darüber hinaus beinhaltet der Vortrag ergänzende Unterlagen mit wichtigen Hinweisen zu Darmerkrankungen und deren Prävention. Es wird aufgezeigt, wann es sinnvoll ist, fachliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Abgerundet wird das Angebot durch eine Auswahl an Kontaktadressen von Expertinnen und Experten sowie weiterführende Literaturempfehlung.
Individuell, inklusive Handout, 14 Merkblätter und diverse Rezepte, An- und Abreise sowie Auf- und Abbau.
Umfangreicher Vortrag in 5 Teilen:
- Vortrag
- Erfahrungsbericht
- Pathologie
- Was kann ich selbst TUN?
- Vorstellung probiotischer Lebensmittel und Rezepte
Vortrag-Gebühr auf Anfrage
– Essen gegen die „stillen Entzündungen“
Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Warum sind stille Entzündungen tückisch? Wie könnte ein entzündungshemmender Speiseplan aussehen? Unterlagen und Netzwerkempfehlung
Vortrag-Gebühr auf Anfrage
»Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele sich wohlfühlt und gerne in ihm wohnt.«
Theresa von Avila