Heilkräuter

Entdecke die faszinierende Welt der Heilpflanzen. Im Mittelpunkt steht ein ausgewähltes Heilkraut mit Wissenswertem zu Wirkung, Verwendung und Geschichte. Ergänzend lernst du bewährte Küchen- und Teekräuter kennen.

Bei einer anschließenden, jahreszeitabhängigen Kräuterführung wird das Wissen direkt erlebbar – beim Riechen, Fühlen, Sammeln und Verkosten.

Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr (Mai – September)
Inklusive: Seminarunterlagen

Vortragsgebühr: auf Anfrage

Buchinger-Fasten Verstehen

Was passiert beim Fasten im Körper? Welche positiven Effekte sind möglich und worauf kommt es an? Der Vortrag vermittelt fundiertes Wissen über den Ablauf und Wirkungsweise des Buchinger-Fastens – praxisnah, verständlich und anschaulich erklärt.

Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Inklusive: Seminarunterlagen

Vortragsgebühr: auf Anfrage

Fastenformen im Überblick

Fasten hat viele Gesichter. Fasten ist so vielfältig wie die Menschen selbst. In diesem Vortrag lernst du die beliebtesten Fastenformen kennen – kompakt, verständlich und praxisnah. So gewinnst du einen guten Überblick und kannst die passende Methode für dich entdecken.

Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Inklusive: Seminarunterlagen

Vortragsgebühr: auf Anfrage

Ernährungscoaching – Essen, das gut tut

Im Rahmen meiner Ausbildung zur Fastenleiterin vermittle ich praxisnahes Wissen rund um eine ausgwogene Ernährung. Im Mittelpunkt stehen Lebensmittel, Zucker- und Salzalternativen, pflanzliche Proteinquellen, Ballaststoffe und Mikronährstoffe – verständlich erklärt und gut in den Alltag integrierbar. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken.

Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Inklusive: Seminarunterlagen

Vortragsgebühr: auf Anfrage

Entzündungshemmend Essen – Gesundheit beginnt auf dem Teller

Stille Entzündungen bleiben oft lange unbemerkt. Der Vortrag zeigt, welche Rolle die Ernährung dabei spielen kann und worauf es beim entzündungshemmenden Essen ankommt – genussvoll, abwechslungsreich und gut umsetzbar.

Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Inklusive: Seminarunterlagen

Vortragsgebühr: auf Anfrage

Mikrobiom – gesunder Darm, gesundes ich?

Welche Rolle spielt das Mikrobiom für unser Wohlbefinden? Der Vortrag vermittelt verständliches Wissen rund um die Darmgesundheit und gibt praktische Tipps für den Alltag. Ergänzend bekommst du Empfehlungen für weiterführende Ansprechpartner.

Dauer: 18.00 – 20.00 Uhr
Inklusive: Seminarunterlagen und Kontaktempfehlungen aus meinem Netzwerk

Vortragsgebühr: auf Anfrage

»Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele sich wohlfühlt und gerne in ihm wohnt.«