AMBULANTE Urlaubswoche
Fasten nach Buchinger, 8 Tage (5 Urlaubstage nötig)
Für alle, die sich intensiv auf das Buchinger-Fasten einlassen wollen, empfehle ich diesen Reset von Körper und Geist voller neuer Erfahrungen. Ein Urlaub für die Seele, in dem du ganztägig in die richtige Anwendung des Fastens eingeübt wirst.
- Mit persönlicher Tagesbetreuung – auch telefonisch
- Glaubersalzanamnese und –Zuteilung
- Bewegung z. B. Wandern, Nordic Walking, Gymnastik, je nach Jahreszeit und Wetterlage in idyllischer Umgebung unserer Region
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Fastengespräche
- Fastenverpflegung in bester Bio-Qualitätsstufe (Suppen, Obst- und Gemüsesäfte, Tee, Wasser, Zitrone und etwas Honig)
- Fastencocktail
- Kräutergartenführung und Besprechung von Heilpflanzen
- Teekräuter sammeln, Tee richtig zubereiten und genießen
- Vorträge und Informationen z. B. über andere Fastenformen oder Qualität des Wassers etc.
- Gemeinsames Kochen am Tag des Fastenbrechens
- Gemeinsames Zubereiten des ersten Frühstücks nach dem Fastenbrechen
- Ernährungs-Coaching
- Einkaufsliste, ausführliche Unterlagen für Entlastungstag, fastenunterstützende Maßnahmen, Aufbautage und Rezepte
- Tipps und Infos nach dem Fasten
- Filme und Literatur rund um das Thema Fasten
- Mit persönlicher Tagesbetreuung – auch telefonisch
- Glaubersalzanamnese und –Zuteilung
- Bewegung z. B. Wandern, Nordic Walking, Gymnastik, je nach Jahreszeit und Wetterlage in idyllischer Umgebung unserer Region
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Fastengespräche
- Fastenverpflegung in bester Bio-Qualitätsstufe (Suppen, Obst- und Gemüsesäfte, Tee, Wasser, Zitrone und etwas Honig)
- Fastencocktail
- Kräutergartenführung und Besprechung von Heilpflanzen
- Teekräuter sammeln, Tee richtig zubereiten und genießen
- Vorträge und Informationen z. B. über andere Fastenformen oder Qualität des Wassers etc.
- Gemeinsames Kochen am Tag des Fastenbrechens
- Gemeinsames Zubereiten des ersten Frühstücks nach dem Fastenbrechen
- Ernährungs-Coaching
- Einkaufsliste, ausführliche Unterlagen für Entlastungstag, fastenunterstützende Maßnahmen, Aufbautage und Rezepte
- Tipps und Infos nach dem Fasten
- Filme und Literatur rund um das Thema Fasten
Der Ablauf dieser Fastenwoche
Zwei Entlastungstage vor Beginn der Fastenwoche und zwei Aufbautage nach dem Fastenbrechen
Tag 1
Beginn 18.00 Uhr
Ende +/- 21.00 Uhr
Kennenlernen
Glauberanamnese
Fasten-Tipps Teil I
Tag 2
Beginn 15.00 Uhr
Ende +/- 20.30 Uhr
Glaubercocktail
Fastensuppe und -Gespräche
Bewegung
Fasten-Tipps Teil II
Entspannungsübung
Tag 3-5
Beginn 14.00 Uhr
Ende +/- 20.30 Uhr
Bewegung
Fastencocktail
Fastensuppe und -Gespräche
Entspannungsübung oder Achtsamkeitsübung
Tag 6
Beginn 14.00 Uhr
Ende +/- 20.30 Uhr
Bewegung
Fastensuppe und -Gespräche
Entspannungsübung
Vortrag und Tipps Aufbautage mit Rezepten und Literatur
Tag 7
Beginn 09.30 Uhr
Ende +/- 21.00 Uhr
Entspannungsübung
Fastenbrechen
Gemeinsames Zubereiten der Aufbaukost
Ernährungscoaching
Gemütlicher Ausklang
Tag 8
Beginn 09.30 Uhr
Ende +/- 11.30 Uhr
Achtsamkeitsübung
Gemeinsames Zubereiten des Frühstücks
Ernährungscoaching
Tipps und Infos nach dem Fasten
Feedback
Abschied
FASTENUNTERSTÜTZENDE MASSNAHMEN
Leberwickel-Einlauf-Ölziehen-Bürstenmassage-Basisches Fussbad
»Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er fasten kann!«
Hermann Hesse
Termine 2025
Eine Woche Dr. Buchinger-Fasten „als ambulante Urlaubswoche“ mit hochwertigem Detox-Programm und Fastenverpflegung in bester Bio-Qualitätsstufe.
Ganztägige Betreuung, auch telefonisch, maximale Teilnehmerzahl 12.
Die Kurse laufen jeweils von Freitag bis Freitag.
Berufstätige brauchen dafür 4 (bzw. 5) Urlaubstage.
Kursgebühr 419 €
28.03.2025 – 04.04.2025
25.04.2025 – 02.05.2025
24.10.2025 – 31.10.2025
14.11.2025 – 21.11.2025
20.03.2026 – 27.03.2026
23.10.2026 – 30.10.2026
13.11.2026 – 20.11.2026
Informations-Abende
Lerne mein Begleit-Programm kennen – unverbindlich und kostenfrei.
Immer am Freitag ca. 1 Monat vor dem Beginn der Fastenwoche findet
der Informations-Abend statt.
Um 19 Uhr
Ev. method. Versöhnungskirche
Seminarraum 1. UG
Alter Berg 20, 71404 Korb-Kleinheppach
Anmeldung: Bitte spätestens 7 Tage vor dem Termin.
28.02.2025
04.04.2025
26.09.2025
13.02.2026
25.09.2026